Quando si dice “lasciar andare” significa privarsi di persone, sensazioni, pensieri, oggetti, emozioni o avvenimenti che ci imprigionano nel passato e ci fanno soffrire. Alla base della filosofia del lasciar andare vi è proprio il minimalismo per cui se una cosa, persona o altro mi fa soffrire e mi impedisce di vivere in serenità la lascio andare per la sua strada e, così facendo, ritrovo la mia pace.
Come può aiutare nel concreto questa pratica
È certamente più difficile spiegare al meglio come questa pratica sia così impattante per la nostra serenità che non provare direttamente. Lasciar andare significa autorizzarsi ad andare avanti con benevolenza e accettare che ciò che è stato è stato. Non possiamo cambiare il passato e pensare intensamente a un avvenimento già trascorso non aiuta il nostro essere a restare in equilibrio in alcun modo. Riuscendo ad accettare gli eventi per ciò che sono stati, privando le circostanze del nostro giudizio e riuscendo ad andare avanti con fiducia, ci permettiamo di ritornare sulla via dell’equilibrio. Chi ha conosciuto la pace interiore e la serenità sa che non c’è nulla di più bello che essere quella sensazione. E per raggiungerla in modo duraturo l’unica via è proprio questa.
Come imparare a lasciar andare
Credimi, non è affatto semplice riuscirci! Tuttavia è possibile. Alla base del lasciar andare ci deve essere una persona con una mentalità aperta, un cuore pieno di gratitudine e una speciale propensione al perdono. Questo perché allontanare una persona o un evento, soprattutto se doloroso, se non lo si è capito appieno e non lo si ricorda con perdono e amore, si rischia che diventi ancor più dannoso con il passare del tempo. La rabbia sale, così come la frustrazione e il malcontento.
Se invece sarai capace di perdonare e, se servisse, anche di perdonarti, potrai trovare la via della serenità, lasciando per sempre andare ciò che tanto ti ha fatto soffrire o che era ormai superfluo nella tua vita. Credimi, non c’è nulla di più bello di ricordare un evento passato che ci ha fatto soffrire e di poter provare leggerezza, amore e gratitudine per quell’avvenimento. Il tempo ci può aiutare a capire che la scelta migliore per noi era quella via. E ripensarci con un atteggiamento positivo e grato può ulteriormente elevare il nostro animo a uno stato di assoluta serenità.
Non è facile
Come fare a perdonare quando siamo carichi di odio? Come fare a lasciar andare traumi che hanno segnato per così tanto tempo la nostra vita? Come riuscire a togliere dalla nostra mente ricordi così dolorosi?
È necessario allenarsi. Lo so, la risposta è molto vaga. La realtà è che nessuno ha l’illuminazione in tasca. Anche l’uomo più paziente e resiliente sul pianeta ha dovuto allenare le sue doti e farle accrescere ogni giorno di più. Dunque se sei una persona che non riesce a lasciar andare qualcosa ti consiglio di meditare. Questa pratica aiuta moltissimo la mente e il corpo ad accrescere disciplina, amore e pazienza. Un’altra cosa da fare è certamente analizzare con cura cosa non si riesce a lasciare andare e chiedersi (rispondendo con estrema sincerità) come ci fa sentire e perché. Andiamo in profondità e troveremo la risposta.
Spero tanto di esserti stata utile. Ti auguro di riuscire a lasciar andare tutto ciò che non è necessario nella tua vita. =)