Ultimo, ma non per importanza, il settimo chakra. Precedentemente abbiamo visto tutti gli altri principali centri energetici, se te li sei persi, puoi recuperarli qui. Ora però, andiamo ad approfondire quest’ultimo.
Il settimo chakra
Conosciuto anche come chakra della corona o Sahasrara in sanscrito, è il più elevato dei chakra e rappresenta la connessione con il divino e con l’universo. Si trova nella parte superiore della testa, al di sopra del cranio, ed è associato al colore viola o bianco. Questo chakra è il centro della spiritualità e della consapevolezza cosmica.
Il viola o il bianco sono i colori associati a questo chakra. Questi colori rappresentano la purezza, la spiritualità e la consapevolezza cosmica.
Il settimo chakra si trova nella parte superiore della testa, al di sopra del cranio. È il punto focale per la connessione con il divino e con l’universo.
Questo chakra è associato alla consapevolezza, alla comprensione e alla ricerca di significato nella vita. Quando è equilibrato, siamo in grado di percepire la nostra interconnessione con tutto ciò che esiste e di sperimentare la pace interiore. Tuttavia, uno squilibrio può manifestarsi attraverso sentimenti di alienazione, disconnessione spirituale o mancanza di scopo nella vita.
L’elemento associato a questo centro energetico è la coscienza universale. Questo elemento rappresenta la consapevolezza di essere parte integrante dell’universo e la comprensione che tutto è interconnesso.
Il settimo chakra è il centro della spiritualità e della consapevolezza cosmica. È responsabile della nostra capacità di connettersi con il divino e di sperimentare la verità universale.
Esercizi yoga e mantra associati
Per lavorare su questo centro energetico possiamo mettere in pratica vari esercizi tra cui:
Sirsasana (la posizione sulla testa): inginocchiati sul tappetino e posiziona le braccia a formare un triangolo con le mani unite. Appoggia la testa a terra e solleva le gambe in verticale. Questa posizione promuove il flusso di energia verso il IIV chakra e favorisce la connessione con il divino.
Padmasana (il loto): siediti sul tappetino e incrocia le gambe, posizionando i piedi sulle cosce opposte. Questa posizione aiuta a stabilizzare il corpo e a concentrare l’energia verso il IIV chakra, facilitando la meditazione e la contemplazione.
Savasana (la posizione del cadavere): distenditi sulla schiena con le braccia e le gambe distese lungo il corpo. Chiudi gli occhi e rilassati completamente, permettendo all’energia di fluire liberamente attraverso il settimo chakra.
Il mantra associato è “Aum”. Ripetere questo suono durante la meditazione o la pratica yoga può aiutare a centrare l’energia e a ristabilire l’equilibrio di questo centro energetico.
Praticare regolarmente questi esercizi yoga e ripetere il mantra “Aum” può favorire un sano equilibrio del settimo chakra, portando a una maggiore consapevolezza spirituale e connessione con il divino nella vita quotidiana.