Se pensate che non sia possibile essere dei grandi campioni pur essendo vegani vi devo deludere: sport e alimentazione vegana sono in grado di creare vere e proprie leggende! Se non l’avete mai guardato vi consiglio fortemente di vedere “The game changers”. Se avete Netflix lo potete visionare direttamente qui. In questo film documentario del 2018 troviamo le testimonianze di moltissimi atleti, anche di fama mondiale. Essi testimoniano che dopo aver cambiato alimentazione verso il veganismo hanno ottenuto miglioramenti notevoli.
Sport e alimentazione vegana, ecco 10 atleti di fama mondiale che testimoniano come sia possibile:
- Venus Williams, tra le più famose tenniste al mondo;
- Brendan Brazier, atleta canadese di triathlon;
- Korin Sutton, bodybuilder;
- Carl Lewis, campione olimpico che detiene 9 medaglie d’oro e una d’argento nei 100 e 200 metri, nel salto in lungo e 4×100;
- Fiona Oakes, maratoneta;
- Kendrick Farris, sollevatore statunitense;
- Georges Laraque, giocatore professionista di hockey;
- Molly Cameron, ciclista professionista;
- Timothy Bradley, pugile;
- Patrik Baboumian, bodybuilder che attualmente detiene il record mondiale di sollevamento tronchi (165kg) nella sua categoria.
E questi sono solo dieci dei tantissimi talenti sportivi che hanno adottato una dieta totalmente vegana. In Italia come famosi sportivi vegani invece mi vengono in mente Mirco Bergamasco, ex campione di rugby della nazionale italiana. Ma anche Massimo Brunaccioni ed Eleonora Ambrogi, i due consorti che sono stati campioni mondiali di natural bodybuilding.
Ma noi siamo italiani! Ci piace il gioco del calcio, no? Vediamo se troviamo anche qualche calciatore che ha fatto questa scelta nonostante tutto…
- Chris Smalling;
- Serge Gnabry;
- Sergio Aguero;
- Lionel Messi;
- Luca Waldschmidt;
- Hector Bellerin;
- Sebastian Perez Cardona;
- Russel Martin;
- Jermain Defoe;
- Fabian Delph.
Scommetto che qualche nome che ho citato ti è molto noto immagino.
Ma allora come mai ci è sempre stato detto che per essere dei campioni sportivi servono le proteine animali quando abbiamo così tanti esempi del contrario?
Io personalmente credo che ci abbiano sempre indotto a pensare questo per business e per disinformazione. Per business in quanto si sa che la zootecnia muove dei capitali enormi a livello globale, disinformazione in quanto molti danno per vero ciò che gli vien detto senza informarsi.
Pensate solo per un attimo ai vostri parenti quando eravate piccoli: “Magia la carne e le verdure così diventi grande”. Avete mai provato a chiedere perché? Io si. Sapete qual era la risposta? Semplicemente “Perché è giusto così, le verdure hanno le vitamine e la carne le proteine”. Si ma avete idea che le proteine non sono contenute solo nella carne e che c’è una grande differenza tra proteine animali e vegetali?
Io personalmente, nonostante il mio percorso di studi alberghiero, non ho saputo certe cose finché non ho scelto di informarmi per bene. Proprio per questo motivo, in questo articolo ho voluto fornire solo degli spunti di riflessione. Sport e alimentazione vegana possono andare a braccetto? Certo che si! Ma non voglio che crediate a me, vorrei anzi che sceglieste di mettermi in dubbio e informarvi bene, ma bene sul serio. Sono certa che potreste rimanere davvero stupiti dalle informazioni che troverete.