“Si stava meglio una volta…”. È una frase che prima o poi tutti abbiamo sentito pronunciare da qualcuno. Un nonno, uno zio, un genitore, una… Leggi tutto »Si stava meglio una volta? Perché idealizziamo il passato e dimentichiamo il presente
Quanta energia investiamo nel cercare di “aggiustarci”, migliorarci, correggerci per trovare libertà interiore? Per molte persone la crescita personale è diventata una forma sottile di… Leggi tutto »La storia zen del mattone e il significato della libertà interiore senza sforzo
L’acroyoga è una disciplina che negli ultimi anni ha iniziato a diffondersi sempre di più anche in Europa, spesso attraverso video, workshop e pratiche all’aperto… Leggi tutto »Acroyoga: l’attività di coppia che unisce equilibrio, fiducia e divertimento
C’è una cosa che ho notato negli anni, quasi sempre in modo silenzioso, senza che nessuno la spiegasse davvero. Quando una persona è autentica, senza… Leggi tutto »Essere se stessi: quando togliersi la maschera diventa un invito anche per gli altri
La meditazione di coppia è una pratica semplice ma profondamente trasformativa che permette a due persone di ritrovare connessione, presenza e ascolto reciproco. Non si… Leggi tutto »Meditazione di coppia, un rituale di connessione, presenza e ascolto profondo
I segreti del tantra è uno di quei libri che costringono a rivedere completamente le idee che spesso si danno per scontate quando si sente… Leggi tutto »I segreti del tantra di Osho: energia, corpo e consapevolezza profonda
Ci sono momenti in cui il mondo sembra più grande di noi, più forte, più deciso. Momenti in cui tutto dentro di noi trema, e… Leggi tutto »Il destino te lo crei da solo: la lezione zen del grande guerriero
Negli ultimi anni yoga e meditazione sono diventati sempre più popolari anche in Occidente. Oggi queste pratiche vengono associate al benessere mentale, alla gestione dello… Leggi tutto »Yoga e meditazione oggi: benessere reale o semplice moda?
Per molto tempo ho pensato che ci fosse qualcosa di sbagliato nel mio modo di essere, non sapevo di essere una persona multipotenziale. Guardavo persone… Leggi tutto »Persona multipotenziale: quando avere troppi interessi ti fa sentire persa
Per molto tempo ho pensato che rallentare e vivere all’insegna dello slow living fosse una scelta semplice, quasi romantica. Immaginavo giornate tranquille, ritmi più umani,… Leggi tutto »Vivere slow living: benefici e difficoltà di una scelta controcorrente
